最近の接骨院・整骨院、またはエステなどのリラクゼーション施設では「骨盤矯正」というメニューをよく見ると思います。
しかしながら、ネット等の評判や効果は賛否が分かれていて「効果があるのか？ないのか？」という疑問をもたれている方が多いようです。
- スタイル
- 腰痛
- 痩せやすくなる
など巷では言われていますが、果たしてどうなのか？
ここではできるだけ中立に「骨盤矯正は効果があるのか？」ということを解説したいと思います。
骨盤矯正とは？
骨盤矯正の効果を解説する前に「骨盤矯正とは？」ということを解説しなければなりません。昨今の骨盤矯正は広義の意味として捉えられていて、元々の骨盤矯正＝徒手での整体とはなっていません。
例えば、
- 補正下着による骨盤矯正
- 自分でのストレッチによる骨盤矯正
- 矯正椅子を使った骨盤矯正
なども骨盤矯正の方法として存在しますし、もちろん徒手での方法も多く存在します。
徒手での骨盤矯正では、
- 骨盤から背骨をバキバキする矯正
- 骨盤周りの筋肉を優しく緩める矯正
- 運動や生活習慣の指導メインの矯正
など、痛い矯正もあれば骨盤を撫でるだけの優しい矯正もあります。
徒手での骨盤矯正は「手技で歪んだり開いたりした骨盤を本来ある生理的な状態に戻すこと」です。
ここでは接骨院・整骨院の使い方のサイトになりますので上記の徒手での矯正が効果があるのか？ないのか？をメインに解説します。
骨盤矯正に効果があるという意見
上記のように骨盤矯正の意味として「手技で歪んだり開いたりした骨盤を本来ある生理的な状態に戻すこと」と捉える方の意見では骨盤矯正は効果があるとされています。
人の体というのは本来的に「正しい状態に戻る」という性質があります。
しかしながら、色々な理由で「正しい状態に戻る」という回復能力を失ってもらうことがあります。
例えば、
- 筋力が落ちて骨格が支えきれない
- 出産後で体にダメージを負っている
- 運動不足で体の柔軟性か落ちた
- 体を使う仕事で筋肉の緊張が強い
骨盤矯正に効果があるという方の意見では
「骨盤の周りの筋肉や靭帯の緊張や緩みを治すことによって骨盤を正常な位置に戻します。」
という説明をする人が多くなります。
よって骨盤を構成する骨格を治すというイメージではなく、骨盤を固定する土台を手技によって整えるというイメージの方が正しいでしょう。
接骨院・整骨院の柔道整復師、整体師、エステ美容などの業界では「骨盤矯正は効果がある」という意見が多くあります。
言葉尻での骨盤矯正と実際行っている骨盤矯正は違うものという認識を持っておいた方が良いかもしれません。
医師は骨盤矯正に否定的？
上記の理由から産婦人科や整形外科の医師は骨盤矯正は効果がないという人が多くいらっしゃいます。（最近では産婦人科に骨盤矯正を得意とする接骨院・整骨院を併設したり、産婦人科が骨盤矯正を勧めることも増えきているようです。）
もちろん妊娠中、産後では身体が硬くなってしまったり、筋力が低下し安くなり体全体的に不調が出やすくなります。
硬くなった体をほぐしたり、少し体を鍛えることをすると調子が上がりやすくなるのはイメージしやすいと思います。
上記のような理由では医師でも骨盤矯正には効果があるという意見が多くなりつつあります。
骨盤矯正に効果がないという意見
骨盤矯正に否定的な意見もネットを見るとたくさん出てくると思います。否定的な意見で多いのは骨盤矯正という医学的な用語はないから骨盤矯正は意味がないという意見です。
医学的な用語で言うと矯正というのは生理的な位置関係を失ってしまった骨や関節を固定具で使うことにより正しい状態に戻すということになります。
骨盤ベルトや補正下着では固定というには弱いものになりますし、骨盤が生理的な位置関係を失うというほど骨盤が歪むことも考えにくくなります。
よって医師を中心に骨盤矯正は効果なしという意見が多く上がっています。
骨盤は歪むとしても数ミリだけという意見
骨盤が歪む、骨盤がずれると言われる時は医学的には骨盤をを構成する仙腸関節が数ミリだけ動くことを示すことが多くなります。
骨盤の関節として、お尻の尾骨がある仙骨という骨と腸骨という骨の間にある関節を仙腸関節と言います。この仙腸関節は上記のように数ミリしか動きませんが、仙腸関節がずれることによって腰回りの痛みが出やすくなりすごく重要な関節です。
産後であったり、長年の悪い姿勢、重労働で体を酷使するといった原因から仙腸関節が数ミリずれてしまいます。これを医学的に骨盤がずれるというように言われています。
仙腸関節のズレは治るの？
仙腸関節のズレを治すには熟練の手技がいるとされており、巷にあふれている骨盤矯正では治せないという意見があります。
仙腸関節の矯正は整形外科、接骨院・整骨院、整体院どれにもかかわらず行なっているところが少なくなります。
整形外科では注射や薬、接骨院・整骨院では骨盤周りの筋肉の調整が中心になり、仙腸関節までは治せない先生が多いと思います。
仙腸関節にはよくわかっていないことが多い
では仙腸関節のズレは治りにくいのはなぜか？ということになります。
実は仙腸関節のズレは最近に知られるようになってまだまだ日が浅いため、治療法が確立されていないという実情があります。
また関節は消耗品であるので、仮にすり減ってしまっていると治りにくいという事情もあります。
さらに医師によって意見が違うこともよくあり、仙腸関節の歪みが腰痛の原因とではないという医師も多くいらっしゃいます。
こういった医師は骨盤矯正は効果がないということが多いようです
自己判断で骨盤矯正を
骨盤矯正の効果があるという意見と効果がないという意見をまとめました。
骨盤自体のズレを治すことはすごく難しくなるが、骨盤周辺の筋肉を調節することより求める効果はでる
という説明がしっくりくるような気がします。
しかしながら手法、料金、方針は本当に様々あり、ご自身の目的にあったものでないと時間とお金の無駄になってしまいます。
最近ではホームページや口コミなどでの情報収集はしやすくなっています。確認した上で矯正院にお問い合わせすることをお勧めします。
当ブログも参考にしていただいてより良い骨盤矯正を！！
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